Ceias de Natal

Ceia de Natal : comilança pode ser saudável e equilibrada

O Natal é um convite à comilança, mesa farta e abandono temporário da dieta saudável e balanceada. A nutricionista Camila Giacomini dá algumas dicas para manter a saúde equilibrada nesta época do ano sem evitar as delícias da tradicional Ceia de Natal. “Um cardápio equilibrado para a ceia deve seguir o padrão de distribuição dos grupos alimentares. Ou seja, uma …

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Especialista dá dicas para economizar nas ceias de final de ano

É comum que nessa época de comemorações os gastos fujam um pouco do controle e acabem comprometendo o orçamento familiar. Pensando no preparo das ceias de Natal e Ano Novo, que normalmente contam com receitas realizadas com ingredientes mais nobres e de custo elevado, planejamento, bom senso e criatividade podem ajudar no equilíbrio das contas, sugere o especialista Zenir Dalla …

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